最近というかここ半年くらい、1日の食事を2食にするようにしまして。 朝はシリアルとコーヒー、夜は普通に食事なんだけれども、もっぱら炭水化物と野菜のみ。 動物性タンパク質は、玉子だけという食事内容です。
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